Produsele lactate sunt bogate în calciu, proteine, vitamina D și alți nutrienți, ceea ce contribuie la menținerea oaselor puternice și la controlul tensiunii arteriale. Conținutul de vitamine și minerale, gustul și consistența produselor lactate diferă, însă, în funcție de calitatea lor. Așadar, alegerea acestor alimente ar trebui făcută
Cuvântul “bio” este asociat cu produse mai bune, în special când este vorba despre alimente. Însă de ce este consumul fructelor, legumelor, brânzeturilor, ouălor, cerealelor cărnurilor și a altor alimente bio o alegere benefică atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru mediul înconjurător? Îți prezentăm în acest articol motivele